Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps

Лидирующая американская компания по производству БАДов Optimum Nutrition разработала и уже длительное время выпускает продукт из серии спортпита под названием BCAA 1000 caps.

Что это такое?

BCAA 1000 — это высокотехнологичный комплекс, считающийся сегодня наилучшим. Состоит из 3 незаменимых аминокислот: лейцина, валина и изолейцина. Это основные строительные блоки мышечных тканей и волокон.

Роль незаменимых аминокислот в спорте

Валин, лейцин и изолейцин в мышцах занимают 65%. Они не вырабатываются в организме человека, могут поступать исключительно извне. При их дефиците рост мышц тормозится.

Состав комплекса

Ценность добавки в идеальном сочетании 3 аминокислот - 2:1:1:

• Лейцин — 5 (для роста мышц его требуется в 2 раза больше);
• Изолейцин — 2.5г;
• Валин — 2.5г.

Добавленный витамин В6 — обеспечивает максимальное усвоение. Другим преимуществом является натуральность компонентов, без химических примесей. Это означает полное усвоение. Препарат выпускается в 2 формах: порошок и капсулы (в количестве 60, 200 и 400 штук).

Как принимать BCAA

Порция комплекса равна 2 капсулам. Оптимально принимать в сутки 2 или 3 порции. В дни тренировок лучше всего употреблять аминокислоты 3 раза — утром, за 30 минут до и 15 минут после тренировок. Капсулы можно принимать во время еды, с другими добавками, запивать большим количеством воды или любого вашего любимого напитка. Суточная доза приема BCAA 3000 миллиграмм (6 капсул ). Но многие спортсмены принимают больше.

Эффект от приема BCAA 1000 caps

Комплекс обеспечивает рациональный газообмен в мышцах и может выстраивать новые мышечные волокна. Лейцин же помогает и блокировать действие кортизола, разрушающе действующего на мышцы. Также комплекс активно участвует в: сжигании жиров, активирует гормон роста и контролирует общую массу тела, снабжает мышцы энергией, уменьшает подкожный жир, снижает проявление катаболических процессов.

Противопоказания

Итак, к противопоказаниям можно отнести:

• возраст меньше 18 лет;
• беременность или ее планирование;
• период лактации;
• индивидуальная непереносимость компонентов.

Достоинства

Основные преимущества перед другими добавками:

• рост мышц уже с первого месяца приема;
• повышение упругости кожи у женщин;
• избавление от лишнего веса за счет выработки белка;
• повышение выносливости: выполнение большего числа подходов за одну тренировку;
• эффективность во время набора массы и при сушке;
• комплекс самодостаточен — нет необходимости дополнять его другими добавками;
• синергизм в сочетании с L-карнитином;
• притупляет болевые ощущения после тренировок и ускоряет восстановление;
• удобная форма выпуска в капсулах.

Недостатки

Оболочки капсул перевариваются длительно за счет медленного растворения, они имеют горьковатый привкус. Капсулы крупные, их приходится запивать большим количеством воды.

Побочные действия

Аминокислоты комплекса и его вспомогательные компоненты отлично усваиваются. У 3–5% спортсменов может наблюдаться дискомфорт в ЖКТ за счет сложностей в переваривании и усвоении оболочки, тогда следует переходить на порошок. Полноценного питания ВСАА 1000 не заменяют.

Лекарственное взаимодействие

С протеином лучше не комбинировать, чтобы избежать передозировки. Сочетание с другими препаратами возможно.

Отзывы о комплексе в основном положительные. Недостатком многие считают только высокую цену. Но, учитывая действенность, такая цена адекватна.