Напитки
Спортивные напитки, благодаря особому составу, намного эффективнее, нежели употребление воды. Они восполняют потерю влаги и утоляют жажду, являются источником необходимых для организма соединений (минералов, витаминов). Еще они заряжают спортсмена энергией и повышают результативность тренировок.
Преимущества напитков
В состав спортивных напитков производители включают аминокислоты, экстракты растений, энергетики, витаминно-минеральные комплексы. Такая продукция:
• обеспечивает прилив энергии;
• активизирует процессы сжигания жиров;
• увеличивает силу и выносливость;
• ускоряет метаболизм;
• повышает результативность тренировок;
• предотвращает обезвоживание при физических нагрузках.
Спортивные напитки выпускаются в разной форме. Есть полностью готовые к употреблению, которые удобно брать на тренировку. Также есть таблетки или порошок, который нужно самостоятельно разводить в воде. Такое питание обходится дешевле.
Виды напитков
Спортивные напитки, в зависимости от состава и предназначения, подразделяют на:
1. Изотоники. Это оптимальный вариант для тех, кто занимается интенсивными тренировками. Изотоники включают соли и углеводы, предотвращают обезвоживание, восполняют потерю электролитов, что происходит из-за активного потоотделения.
2. Гипотоники. В состав таких средств входят элементы, которые быстро усваиваются, но они лишены углеводов или содержат их в минимальном количестве. Гипотоники предназначены для обеспечения гидратации организма, устранения усталости. В их составе обязательно присутствуют соли электролиты.
3. Гипертоники. Эти составы ориентированы на восстановление сил. В них довольно много углеводов (около 10% или более). Такие средства выступают дополнением к ежедневному употреблению углеводов, помогают восполнять запасы гликогена после изнурительных тренировок.
Изотоники употребляются во время тренировки, гипертоники и гипотоники требуются после занятий спортом.
Если вам необходимо спортивное питание и напитки для тренировок, заходите в наш интернет-магазин. Мы предлагаем широкий выбор продукции и доступные цены.