Энергетики

Энергетики – это применяемые в спортивном питании напитки, которые стимулируют физическую и умственную деятельность, повышают выносливость и концентрацию внимания. Не нужно путать энергетические напитки с допингом или стероидами, ничего общего они с ними не имеют. Такое питание содержит витамины, минералы, аминокислоты, экстракты растений, применяется как предтренировочный комплекс.

Зачем спортсменам энергетики

Особенность напитков в их составе. Энергетики содержат углеводы либо белково-углеводные комплексы, кофеин или гуарану, женьшень, другие стимуляторы, а также минеральные соединения, витамины. Часто в них добавляют аминокислоту таурин, которая регулирует сердечный ритм и процессы метаболизма. Принимать напитки нужно разумно, без передозировки, иначе их пользу можно легко превратить во вред.

Энергетики обычно принимаются спортсмена перед тренировкой, чтобы получить следующие эффекты:

•                  повышение спортивных результатов;

•                  восполнение потребности в питательных веществах, минералах и витаминах;

•                  оптимизация рациона питания;

•                  улучшение настроения;

•                  прилив энергии;

•                  наращивание мышц;

•                  сжигание жира.

Особенности применения

За счет наличия углеводов энергетики обладают высоким гликемическим индексом, поэтому принимать их необходимо умеренно. За счет того, что они употребляются перед тренировками, то не способствуют формированию жировых отложений. Их стоит принимать за 20 минут до начала занятий. Чтобы не возникло никаких осложнений, энергетические напитки нельзя смешивать с другими предтренировочными спортивными добавками, кофе, стимуляторами.

В нашем магазине вы можете купить энергетические напитки для тренировок и другие виды спортивного питания по доступной стоимости. Мы предлагаем широкий выбор продукции, различные варианты оплаты и доставки. У нас покупать удобно и недорого.