Энергетические гели
Энергетический гель – это продукт спортивного питания, который обладает гелеобразной консистенцией и содержит высокую дозировку углеводов, отличается значительной калорийностью. Такие средства применяются спортсменами при интенсивных тренировках, особенно при аэробных нагрузках, таких как марафонский бег, триатлон.
Особенности состава
Энергетические гели полностью готовы к употреблению. Они выпускаются в небольших тюбиках, поэтому их удобно брать с собой на тренировку. Их основа – это углеводы: фруктоза, глюкоза, мальтодекстрин, которые являются основным источником энергии для спортсменов. Дополнительно в состав производители добавляют минералы (натрий, калий), стимуляторы (кофеин, гуарану). Оптимальная дозировка 1-2 пакетика через 30 минут после начала дистанции, далее по пакетику через каждые 5 км. В каждой порции содержится порядка 20 г углеводов и 100 ккал. Гель необходимо запивать достаточным количеством жидкости, чтобы не было обезвоживания.
Преимущества продукта
Энергетические гели обладают такими свойствами:
• повышают выносливость спортсменов;
• уменьшают усталость;
• моментально усваиваются;
• не создают тяжесть в желудке;
• удобны в применении, можно употреблять прямо на бегу, не нужно жевать;
• не боятся высокой и низкой температуры.
Восполнение потребности в углеводах необходимо, чтобы поддерживать темп в течение всей дистанции, иметь возможность сделать ускорение на финишном этапе. Если организму не будет хватать углеводов, то это сразу даст о себе знать тяжестью в ногах, потерей концентрации внимания, головокружением. Это приводит к снижению темпа, учащению пульса. Предотвратить такое состояние способен своевременный прием углеводного энергетического геля.
В нашем магазине вы можете купить энергетические гели по доступной стоимости с оперативной доставкой заказа. В каталоге представлена продукция в большом ассортименте по производителям и вкусам.