Гуарана
Экстракт гуараны – известный сжигатель жира, поэтому растение добавляют в средства для снижения веса и энергетические напитки. Главным ценным компонентом плодов растения, которое собирается в Южной Америке, являются семена. В них содержится много стимулирующего алкалоида – кофеина. Семена проходят очистку, высушивание и обжаривание, после чего измельчаются в порошок. В таком виде либо в таблетках гуарану можно приобрести для спортивного питания.
Чем полезна гуарана для спортсменов
Экстракт этого растения пригодится всем спортсменам, независимо от вида тренировок. В добавках на основе этого растения содержится от 30 до 50% кофеина, также есть и другие стимулирующие алкалоиды – теобромин и теофиллин. Все они стимулируют ЦНС. Позитивное значение для тренировок гуараны заключается в том, что спортивное питание на ее основе:
• повышает выносливость и работоспособность;
• разгоняет метаболизм;
• поднимает настроение;
• уменьшает утомляемость;
• выводит токсины из организма;
• сжигает жиры.
Экстракт растения обеспечивает похудение за счет уменьшения подкожного жира и активизации обменных процессов. По сравнению с очищенным кофеином, который также применяется в спортивном питании, гуарана воздействует мягче. Нагрузка на сердце от растения меньше.
Особенности применения
Гуарана оказывает максимальное воздействие на организм через час после приема. Эффект длительный – до 6 часов. Поэтому принимать спортивное питание с растительным стимулятором нужно не позже, чем за 5 часов до сна. Нельзя допускать передозировки, чтобы не возникало перевозбуждения, проблем с сердцем и сном, скачков артериального давления. Оптимальная дозировка от 200 до 800 мг за 1 прием.
Интернет-магазин предлагает большой выбор спортивного питания и добавок по выгодной стоимости. Разные вкусы, известные производители, доступные цены и легкость оформления заказа – вот наши основные преимущества.