Углеводы

В спортивном питании углеводы являются основным поставщиком калорий. При изготовлении добавки к рациону спортсменов состав продуктов подбирается так, чтобы быстро восстановить запас сил, энергии, привнести в организм другие необходимые компоненты (минералы, витамины). Хотя главным строительным элементом мышечной ткани являются протеины, но для самого процесса формирования мышц нужна энергия. Ее как раз и дают углеводы.

Виды углеводов

Такие микроэлементы стимулируют анаболические, активизируют обменные процессы, повышают тонус и выработку гормонов, ферментов.

Спортивное питание бывает нескольких видов:

1.     На основе медленных углеводов. Такие продукты быстро перевариваются, моментально дают заряд энергии. Комплексы с таким составом можно принимать в роли предтренировочного питания.

2.     На основе медленных углеводов. За счет постепенного переваривания полезные добавки к рациону придают силы, стимулируют обменные процессы, обеспечивают восстановление энергии в течение дня.

3.     Комплексные добавки. В них присутствуют одновременно медленные и быстрые микроэлементы, поэтому питание помогает наращивать мышцы и восстанавливает их после занятий.

Среди спортсменов более востребованы добавки, которые содержат медленные углеводы и лишены сахара. Такие составы обеспечивают организм питательными веществами, надолго притупляют чувство голода, поскольку соединения медленно расщепляются. Добавку к рациону можно применять, независимо от вида занятий, такое питание усваивается полностью.

В нашем специализированном магазине спортивного питания вы можете купить различные добавки к рациону спортсменов. Мы реализуем качественную и безопасную продукцию, предлагаем доступные цены и удобные варианты покупки (доставки и оплаты).