Кофеин
Кофеин относится к наиболее востребованным стимуляторам. Он бодрит, поэтому входит в состав многих напитков. Но для атлетов более удобным является прием кофеина в сухом виде, поскольку так стимулятор удобнее брать с собой, спортсмен знает точную дозировку в таблетке или капсуле.
Принцип работы алкалоида
Это вещество способствует выработке адреналина – соединения, которое стимулирует ЦНС и уменьшает напряжение во время тренировок или соревнований. Позитивное воздействие кофеина заключается в том, что он:
• повышает выносливость;
• обеспечивает приток энергии;
• позволяет увеличивать продолжительность тренировок;
• активизирует обменные процессы;
• обеспечивает сжигание жира.
Особенности применения
Вещество можно принимать по разным схемам:
1. Для сжигания жира, при силовых упражнениях и беге лучше всего употреблять кофеин за 30 минут перед тренировкой. Максимальная концентрация соединения фиксируется через 60 минут после употребления.
2. Для повышения тренировок алкалоид нужно принимать на регулярной основе.
3. Если же предстоят соревнования, то надо сделать перерыв на несколько суток, чтобы увеличить восприимчивость к соединению.
Принимать алкалоид необходимо с осторожностью, поскольку его передозировка приводит к нежелательным эффектам: учащению пульса, одышке, повышению давления, перевозбуждению, спазмам в мышцах. Допустимая дозировка от 3 до 6 г на каждый кг массы тела. Бензоат кофеина усваивается организмом лучше, нежели чистое вещество. Он выпускается в виде таблеток и капсул, а также в порошковой форме.
В нашем магазине представлен широкий ассортимент спортивного питания и добавок для достижения максимального результата на тренировках. Мы реализуем кофеин известных брендов по доступной стоимости.