Optimum Nutrition Creatine Caps

Особенности

Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition представляет собой креатина моногидрат, выпущенный в очень удобной для потребления форме капсул. Употребление биодобавки предусматривает улучшение со временем силовых показателей атлета, способствует более быстрому нарастанию мышечных тканей, помогает безболезненной переносить силовые нагрузки и прогрессировать в рабочем весе. Допустимо использовать продукт во время сушки. Креатин при этом помогает сохранять мышечный каркас даже при жестком дефиците калорий. Его практическая эффективность подтверждается и профессиональными спортсменами, и научными исследованиями.

Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition подходит не только для бодибилдеров, но и для тяжелых атлетов, кроссфита и пауэрлифтинга. Кроме этого, продукт используют спортсмены, занимающиеся иными видами нагрузок. К примеру, биодобавка улучшает качество тренировок спринтеров, помогая им получать результат, повышая частоту и интенсивность тренировок. Положительные эффекты могут быть таковы:

• истинная гипертрофия мышечных тканей;
• сохранение мышц во время сушки;
• ускорение синтеза белка;
• увеличение силовых показателей;
• повышение взрывной силы, мощности и скорости;
• провокация выработки анаболических гормонов.

Чтобы работать дольше, интенсивнее и при этом восстанавливаться значительно быстрее, атлетам следует принимать Creatine 2500 caps. К тому же этот продукт не причиняет никакого вреда организму.

Правила употребления

В отличии от других препаратов креатина, гель-капсулы покрывают суточную норму меньшими объемами, нежели при употреблении моногидрата в форме порошка. Стандартная доза равняется 4 капсулам, которые рекомендуется запивать кофе или теплым чаем. Креатин, который попадает в организм вместе с алкалоидом кофеином, одновременно увеличивает производительность и ментальную концентрацию. Для тренировки это важно не меньше, чем регулярное повторение всех повторов и количества подходов.

Если вы хотите улучшить усвояемость креатина, то используйте дополнительно вещество, производящее его конвертацию в глюкозу. Для этого добавку понадобится запить сладким чаем или соком. Также это может быть твердая сладкая пища, которую надо съесть сразу после приема креатина. В тренировочные дни его следует употреблять за 30 минут до начала занятия. Делать это необходимо на пустой желудок. А в день отдыха креатин пьют в любые удобные утренние часы.

Важные нюансы

Перед использованием продукта рекомендуется пройти консультацию у профильного специалиста. Также подобный визит необходим, если спортсмен принимает какие-либо медицинские препараты. Добавка не предназначена для несовершеннолетних, беременных, планирующих материнство и кормящих грудью.