Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard

Медленный протеин необходим спортсмену, когда прием пищи не предвидится в ближайшие несколько часов, при этом поддерживая для организма постоянный приток аминокислот. Для этих целей идеально подходит 100% Gold Standard Casein от бренда Optimum Nutrition. Казеин благотворно сказывается на ночном сне и помогает бороться с постоянным чувством голода при интенсивных регулярных занятиях в спортзале. Данный протеин не принимается только перед сном, он подойдет в роли заменителя полноценного приема пищи для соблюдения режима.

Какое действие оказывает казеин?

Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein помогает организму:

• увеличить объем сухой мышечной массы при интенсивной программе тренировок;
• ускорить процессы метаболизма;
• повысить эффект диеты, ускорить получение результата от правильного питания;
• повысить показатели силы и выносливости спортсмена;
• наладить регулярный и спокойный сон ночью.

Ранее считалось, что казеин не подходит для приема с целью снижения веса. Однако, за исключением индивидуальной непереносимости, противопоказаний к употреблению казеино-содержащих продуктов нет. Они не содержат в составе компонентов, которые способствуют набору веса.

Спортсмены, которые хотят уменьшить жировую прослойку, повысить качество тела и снизить вес, принимают казеиновый протеин на ночь. Это обеспечивает организм аминокислотами на регулярной основе, ускоряет восстановление после тренировочного процесса и снижает чувство голода. А во время глубокого и спокойного происходит синтез гормона роста, правильный уровень которого снижает вес за счет сжигания жира, а не катаболизма мышц.

Состав

На 1 порцию приходится 24 грамма белка (75 г на 100 г), 3 грамма лактозных углеводов (10 г на 100 г) и 0,3 грамма жиров (1,5 г на 100 г).

Присутствует большое количество аминокислот, таких как Л-триптофан, Л-метионин, Л-тирозин, Л-глицин и Л-аргинин. Это качественный продукт, в составе которого нет сахаров, муки и примесей. В линейке есть несколько вкусов, содержащих натуральные ваниль и какао. За счет отсутствия сахара протеин подходит и для тех, кто исключил его из своего рациона.

Как принимать?

Можно пойти по классическому пути и пить по одной порции три раза в день: утром, в обед и вечером, перед сном. Но стоит учитывать, что казеин организмом усваивается долго и способствует замедлению пищеварения. Поэтому, придерживаясь сбалансированному питанию с приемом минералов, витаминов и других полезных веществ, казеин лучше пить один раз в день, когда перерыв между приемами пищи составляет 4-5 часов. В более коротких временных промежутках организм лучше подпитывать обычными протеиновыми коктейлями.

Развести порцию казеина можно двумя способами:

• используя 300 мл молока или воды;
• используя 150 мл воды, для получения не напитка, а пудинга.

Отзывы

Об этом казеине благосклонно отзываются и любители фитнеса, и профессиональные спортсмены. Отмечается высокий уровень усвояемости и приятная консистенция получаемого напитка. На форумах редко кто упоминает о проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Особой популярностью пользуются вкусы «ваниль» и «шоколад», менее популярны фруктовые и ягодные вкусы. Данный казеин используется не только в качестве основы коктейлей, но и добавляется в блины и протеиновую выпечку, заменяя муку.

Стоимость Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein объясняется тем, что это премиум-бренд с чистым составом и качественными компонентами, без неизвестных наполнителей, которыми грешат менее добросовестные производители.