Olimp Gain Bolic 6000

Гейнер Olimp Gain Bolic 6000

Особенности

Гейнер - это пищевая добавка, которая способствует быстрому наращиванию мышечной массы тела. Слово "gain" с английского переводится, как прирост, добавка.

Гейнер по сути представляет собой смесь белков и углеводов. Углеводы являются важной составляющей в рационе питания человека. Большинство уверены что углеводы вредны и являются причиной излишнего веса. Если разобраться, то можно для себя уяснить, что существуют простые и сложные углеводы.

Набору излишней массы тела, в частности жиров, способствуют именно простые углеводы, которые содержатся в различных сладостях и мучных изделиях. Такие углеводы находятся в организме достаточно короткий промежуток времени.

Сложные углеводы находятся в организме на протяжении всего дня и наполняют организм энергией. Их можно встретить в хлебе из муки грубого помола, бобовых, рисе, гречке, корнеплодах (морковь, свекла, картофель), овсянке, овощах и листовых салатах.

Гейнер Olimp Gain Bolic 6000 - это смесь правильно подобранных углеводов и протеина. Важно отметить, что надпись, содержащаяся на этом продукте EXTREME HARDGAINER FORMULA означает что такой гейнер идеально подходит для худощавых людей, которым тяжело дается набор мышечной массы в силу их природной конституции тела.

Правила употребления

Для одноразового приема достаточно 100-150 грамм на 500 мл. жидкости. Можно и больше. От количества жидкости зависит густота коктейля.

Можно смешивать с водой или молоком. Разница лишь в том, что молочный коктейль будет жирнее и дольше усваиваться, а также приобретает насыщенный вкус.

Количество приемов гейнера в день носит сугубо индивидуальный характер. Гейнер можно применять как для набора мышечной массы, так и в повседневной жизни. Он выручит тех, кто ведет весьма динамичный образ жизни и не имеет возможности питаться полноценно.

Для набора мышечной массы рекомендуется 1 порция в день (100-150 гр продукта). Важно отслеживать результат. Спустя две недели, если особых признаков не наблюдается и стрелка весов не в вашу пользу, то следует увеличить порцию гейнера. Сначала через день, но можно и каждый день, главное следить за своими показателями.

Можно применять гейнер и перед тренировкой, но за 1,5-2 часа и при условии что в это время не было плотного принятия пищи.

Важные нюансы

Важно помнить, что мышцы растут от правильных тренировок, а не от специальной еды. Людям, у которых имеется диабет перед применение важно проконсультироваться с врачом, предоставив ему упаковку этого продукта, а также измерить количество сахара в крови. При нарушении работы поджелудочной железы углеводы могут просто не усвоиться.