ТОП-10 лучших протеиновых батончиков

В наше время многие молодые люди, да и не только они, посвящают большое количество времени занятиям спортом. Подобного рода нагрузки требуют правильного питания, поэтому рацион должен составляться с учетом того, какие именно вещества расходуются во время тренировок в первую очередь. Без этого шага добиться сколько-нибудь значимых результатов попросту не удастся.

Это подтверждают и профессиональные спортсмены, которые «варятся» в этой сфере далеко не первый год. Для мышц в первую очередь требуется белок, он же протеин. Данное вещество выступает своего рода строительным материалом, позволяя наращивать мышечную массу во время тренировок.

Особенности протеиновых батончиков

В большинстве своем спортсмены получают протеин, благодаря правильному питанию. Различные крупы и виды мяса являются белковой пищей, способной пополнить его запас в организме. Однако, зачастую хочется чего-нибудь перекусить прямо после тренировки, или даже во время нее. Тут на помощь приходят протеиновые батончики, которые выглядят, как обычное лакомство, но обладают гораздо большей пользой.

В их состав входит один или сразу несколько видов протеинов, которые позволяют быстро восполнить запас потраченного материала. Кроме того, вспомогательными элементами могут быть витаминные комплексы и некоторые виды жиросжигателей. Возможны различные вкусовые вариации и формы, а сам батончик может как быть покрытым глазурью, так и обходиться без нее. Они удобные, легко помещаются в любую сумку и могут служить отличным перекусом, независимо от ситуации.

Объединяет все эти изделия одно — они способны приносить пользу и подкреплять силы, а большего и не требуется. Производители стремятся усовершенствовать свою продукцию, чтобы получить идеальный вид и вкус. Ниже приведен рейтинг протеиновых батончиков: список из десятка лакомств, которые оказались лучшими, по мнению большинства спортсменов.

10 место. BODYBAR Protein

Этот вариант содержит в своем составе меньше протеинов, чем остальные претенденты на звание лучших батончиков. Однако он все же оказался в этом списке, хоть и на последней позиции. Это стало возможным, благодаря уникальному ассортименту вкусов, представленных производителем в данной линейке.

Среди них можно найти такие варианты, как курага с медом, крем-брюле или вишня. Далеко не каждый протеиновый батончик может похвастаться таким разнообразием. Еще одним плюсом является слегка влажная начинка, что позволяет употреблять его, не запивая сразу же водой. Перечень из этих достоинств приносит батончику заслуженное десятое место.

9 место. LadyFitness Slim Bar

Как видно из самого наименования, производитель в первую очередь старался покорить женскую аудиторию, и у него это почти получилось. Данный батончик имеет хорошую комбинацию из сравнительно невысокой стоимости и приятных вкусовых качеств. Кроме протеинов, в нем содержится л-карнитин, являющийся эффективным жиросжигателем.

Производитель рекомендует употреблять за день не более пары таких батончиков, но кто же его будет слушать? Особенно когда есть возможность выбирать между такими вкусами, как банан, курага или изюм. В составе практически отсутствует сахар, поэтому количество углеводов в батончике минимальное. Не применяются и ароматизаторы ненатурального происхождения, что только улучшает вкус изделия.

8 место. Champ! Protein Bar

от батончик производится в России, но известен любителям спорта и далеко за ее пределами. Его применяют не только в качестве подкрепляющего силы перекуса, но и как замену обычным конфетам, употребление которых не рекомендуется при спортивных диетах. В него также входит Л-карнитин, который оказывает положительное влияние на удаление лишних жировых прослоек во время тренировок.

В составе есть и витаминный комплекс, который повышает общую пользу этого батончика. Но ему досталось лишь восьмое место из-за довольно большого количества сахара, портящего всю положительную картину. Впрочем, из-за других достоинств он вправе называться одним из лучших вариантов.

7 место. Base Bar

Основой этого батончика служит микс из молочного и сывороточного белка, позволяющий уверенно утолить голод на несколько часов. В состав также вошел витаминно-минеральный комплекс, позволяющий восполнить недостаток этих веществ в организме. Отдельно стоит выделить наличие в батончике клетчатки, которая оказывает благотворное влияние на пищеварительный процесс.

В линейку вкусов входит множество вариантов, поэтому перечислять их бесполезно. Тем более, что производитель периодически выпускает обновленные варианты батончиков. Еще одним преимуществом является вес, который на 10 грамм превышает стандартный для данной категории продуктов.

6 место. IRONMAN Protein Bar с коллагеном

Коллаген часто остается недооцененным веществом, которому далеко не каждый человек уделяет внимание. Однако, он способен улучшить внешнее состояние кожи и, что еще важнее, укрепить связки и суставы, что особенно актуально во время силовых тренировок. Именно поэтому российский производитель решил добавить его в состав своего протеинового батончика, резко увеличив его полезность для спортсменов.

Рекомендованная норма составляет не более пары батончиков в день. Стоит помнить, что некоторые вещества могут вызывать аллергическую реакцию, поэтому при обнаружении любых подозрительных симптомов нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

5 место. BombBar Natural Bar + Vitamin C

Эти батончики широко известны даже людям, которые далеки от спорта, ведь их часто можно встретить и в обычных магазинах. В состав входит казеин и сывороточный протеин, что является хорошей основой для средства, позволяющего эффективно утолить голод. Тем более, что на эти вещества приходится целых 40% от общей массы. Кроме того, при их изготовлении не применяется глазурь, что облегчает употребление батончиков в летнюю жару, когда все остальные варианты начинают таять, едва достанешь их из холодильника.

Наиболее популярным вкусом является «Шоколад-фундук», хотя в линейке присутствуют и другие интересные варианты. Благодаря хорошему выбору вкусов, каждый может подыскать себе тот, который придется по душе.

4 место. SCHWARZ Protein

Этот батончик отличается исключительно натуральным составом, в котором не найти ни одного компонента, входящего в список вредных для спортсменов. Он подходит для употребления в любое время, хоть до, хоть после тренировки. А огромный ассортимент вкусов позволит долгое время изучать разные виды батончиков от производителя и не повторяться, пока не будут выбраны самые интересные из них.

В составе содержатся кусочки натуральных фруктов, пробиотики и витаминные комплексы, а также полностью отсутствует сахар. Благодаря такому подходу, удалось снизить калорийность одной полоски до 150 ккал, что является отличным результатом с сохранением приятных вкусовых свойств.

3 место. O12 вафельный

Данный батончик является уникальным вариантом в мире спортивного питания все дело в том, что он изготовлен в виде вафли, а такое не повторял еще ни один другой производитель, поскольку добиться совмещения отсутствия вредных веществ и хрустящей структуры довольно сложно. Тем не менее, данное изделие существует, и готово радовать своим вкусом всех гурманов.

Существует пять вкусовых вариантов: три ореховых и пара ягодных. При изготовлении этих батончиков сахар не применяется вовсе. Используется только заменитель, которого вполне достаточно для комфортного уровня сладости. Вдобавок, он не отдает химией, что позволяет не запивать батончик сразу после поедания.

2 место. VP Laboratory High Protein Fitness

Производством данных батончиков занимается Британия, а спортсмены, живущие там, хорошо осведомлены о пользе определенных пищевых продуктов. Именно поэтому британцам удалось создать изделие, которое достойно занять второе место в этом списке. В качестве основы применяется многокомпонентный протеин, позволяющий получить большое количество вещества для развития мышц во время тренировки. В состав также входит довольно большое количество клетчатки и фруктов. Во вкусовом ряду присутствует всего три варианта: с шоколадным, клубничным и банановым вкусами.

Интересной особенностью данного батончика является отсутствие больших доз витаминов и сильнодействующих веществ, что позволяет не сильно обращать внимание на дневную норму и при необходимости употреблять его даже в качестве замены одному из приемов пищи. Это позволяет сделать и питательная ценность, ведь в одной полоске содержится всего 180 ккал.

1 место. Weider Low Carb

Наконец, мы смогли добраться до фаворита данного топа. Им смог стать батончик немецкого производства, получивший самый сбалансированный состав. Но при этом он имеет и один из самых высоких показателей стоимости, поэтому подойдет далеко не всем любителям спортивных перекусов.

В основе батончика лежит микс из трех видов белков, а именно коллагенового, соевого и молочного. Такое сочетание позволяет получить вещества разного происхождения, что благотворно сказывается на их усвояемости. Всего одного батончика хватит, чтобы эффективно заменить целый белковый коктейль, только при этом он будет еще и гораздо вкуснее.

Как и полагается призеру топа, в данном батончике полностью отсутствует любой вид сахара. Вместо него применяется сахарозаменитель, в котором не содержатся углеводы. Изюминкой является присутствие во вкусовой линейке батончика со страчателлой. Ее практически невозможно найти среди ароматизационных добавок в батончиках других производителей.

Сочетание этих факторов наряду с низким показателем калорийности позволили именно этому батончику занять первое место в этой подборке. Но как знать, вполне возможно, что появится новый производитель, который сможет побить данный рекорд. Чтобы его обнаружить, следует понимать, на какие критерии обращать внимание в первую очередь.

Как выбрать хороший протеиновый батончик

Существует всего несколько показателей для такого выбора. Первый — это максимально низкая калорийность. Чем меньше углеводов в батончике, тем он будет полезнее. Из него вытекает второй — полное отсутствие сахара, ведь он является основным источником углеводов. И третий, который является решающим — процентное количество протеинов в одной полоске. Чем больше будет «строительного материала», тем лучше это лакомство.